パステルゼリーの効果
パステルゼリーの効果・口コミ・体験談
パステルゼリーの効果
ダイエットは空腹を我慢するというイメージがありますが、全部食べきれないという意見があるほど、パステルゼリーは満腹感が感じられるように作られています
ダイエットを始めると、いつも空腹感を感じてイライラしてしまうという例は良く見られます
それがストレスになって逆効果という場合もあるようです
パステルゼリーはそんな心配は無用です
多少我慢しないといけない期間がありますが、身体が慣れてくると楽になってくるので、途中で断念せずに続ける事が大切です
パステルゼリーで満腹感を感じられるのはなぜなのか具体的にご紹介しましょう
パステルゼリーの効果・口コミ・体験談
その理由の1つは牛乳で溶いて食べることにあります
満腹感は炭水化物が多いほど感じられるという理由から、パステルゼリーは多めの炭水化物で作られています
味の違いはあってもほとんどバランスは同じですが、例えばバナナ味1食分には炭水化物が約32g、脂質が0.15gとなっています
もう少しわかりやすく説明すると、1gの脂肪で取れるカロリーは9kcal、1gの炭水化物では4kcalとなり、同じカロリーを取るために炭水化物の方がたくさん摂らないといけないことになります
そのため、たくさんの量を食べてもカロリーが低い炭水化物は満腹感を感じながらダイエットするのに適していると言えるでしょう
脂肪の多い食事では血糖値が高くなって満腹感を感じますが、食後は急激に血糖値が下がって空腹感が増してくるという特徴があります
炭水化物の多いパステルゼリーは、満腹感を感じさせるために胃を拡張させたり、長い時間胃の中に留まるような効果が工夫されているので、満腹感が長持ちするように感じられるようです
パステルゼリーの効果のまとめ
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パステルゼリーの効果・口コミ・体験談について
人気のパステルゼリーは女性だけではなくて、男性にも人気。パステルゼリーの口コミを見ると、利用しやすい、味が飽きない、他のタイプより満腹感があるなどの口コミが多いようです。